Home   /   Depressie en je omgeving   /   Overzicht tips van lotgenoten   /   Trek op tijd aan de alarmbel

Trek op tijd aan de alarmbel

Ik had een depressie van januari 2013-mei 2013. Ondertussen ben ik de medicatie aan het afbouwen.
De eerste tekenen waren al jaren aan de gang (dat merk je pas achteraf).

Hierbij mijn tips:

  • Pas op, want depressie sluipt er langzaam in. Trek op tijd aan de alarmbel als je je gedurende een langere periode ongelukkig voelt. Want ongelukkig zijn wordt een gewoonte en dan is depressie dichtbij!
  • Praat erover. Vanaf het eerste moment heb ik erover gesproken met vrienden, partner, familie, collega's. Héél veel praten heeft me deugd gedaan. Het is geen schande om depressief te zijn. Vecht tegen het stigma. Praat erover!




Beoordeel deze pagina